小知识1：PM2.5的危害

　　PM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，它的直径还不到人的头发丝粗细的1/20，医学专家认为粒径在2.5微米以下的细颗粒物，直径相当于人类头发的1/10大小，不易被阻挡。

　　PM2.5被吸入人体后易引发包括哮喘、支气管炎和心血管病等方面的疾病。而PM2.5产生的主要来源，是日常发电、工业生产、汽车尾气排放等过程中经过燃烧而排放的残留物。

　　小知识2：雾霾不仅折寿还会导致“雾霾脸”

　　美国芝加哥大学研究认为中国北方人可能因为空污比南方人短命3至7年后，引发对雾霾的担心增大。另一项中国医学专家研究警告，雾霾威胁生殖健康，儿童从胚胎受孕成长起就被威胁畸形，包括脸部器官变形出现雾霾脸。西安中大耳鼻喉研究院院长张全安曾指出，雾霾会导致儿童五官变形、“暴牙”、表情僵硬等“雾霾脸”。由于雾霾含有害颗粒和病菌。幼儿与儿童的鼻腔黏膜脆弱，易患上鼻炎，因而改变呼吸方式和睡姿。而长期的错误呼吸方式，例如因为鼻腔堵塞，改用口呼吸，导致气流冲击硬齶，就会影响脸部发育，形成“雾霾脸”。

　　小知识3：空气污染会影响心理健康

　　都知道空气污染有害身体健康，尤其是呼吸道，美国华盛顿大学的一项研究显示，空气污染还会影响心理健康。研究人员综合6000多名研究对象的心理健康和居住社区空气质量数据发现，空气中细颗粒物浓度与心理痛苦风险存在正向关联。研究人员认为，生活环境会在很大程度上影响一个人的健康和生活质量。空气污染会改变行为，比如外出时间减少、室内静坐增多，从而可能引起社交孤立、心情抑郁。

　　小知识4：如何预防PM2.5

　　1）雾霾天尽量减少开窗

　　轻度或者中度污染天建议可以短时开窗，重雾霾天建议不要开窗。特别是临街住户，早、晚高峰车流量大，尾气和人行动带来的扬尘叠加，空气污染会更加严重，此时最好把窗户关起来。

　　2）外出戴口罩

　　现在市面上各种各样的口罩有很多，建议戴防雾霾口罩，如果觉得影响呼吸可以选择有呼吸阀的口罩。

　　3）不要在密闭环境吸烟

　　一支香烟可以在一分钟内让旁边的PM2.5上升到500毫克/立方，在密闭环境抽烟就是人为的制造了一个重雾霾环境，特别是家庭有小孩或者有敏感人群的应该注意。

　　4）勤洗脸和裸露的皮肤

　　油脂会吸附空气中的细小颗粒，其中也包括PM2.5，到了室内清洗脸部和裸露的皮肤，可以防止PM2.5在室内的二次污染。

　　5）使用空气净化器

　　在室内使用空气净化器可以有效降低PM2.5，建议在经常活动的卧室和客厅分别放置空气净化器，以保证室内空气清新。特别是家庭有小孩或者呼吸系统疾病的人要多加注意。

　　需要注意的是，由于室内的空气污染成分比较复杂，所以需要尽量选择复合型的空气净化器，比如PLSON普林森空气净化器，通过重重净化，彻底解决复杂的空气污染，保障我们的呼吸健康。