自由潜水呼吸技巧A+
已有 788 次阅读 2019-03-11 16:12自由潜水就是不携带气瓶而尽可能深地潜入海中,像鱼一样。对许多人来说,“AIDA”(阿伊达)是威尔第的一部歌剧,有一个肺活量惊人的女歌手的表演,而对另一些人来说,“AIDA”是一个组织(Association Internationale pour le Developpement de l'Apnee),自由潜水者的组织。那么,自由潜水呼吸技巧你知道吗?现在和玩水旅行网一起看看这方面的小知识吧。
自由潜水呼吸的技巧:
1。 腹部呼吸一分半。胸腔保持不动,仅靠腹部膨胀,将肺向下拉;
2。 一分半后,开始腹部呼吸(先)+ 胸腔呼吸(后)。先依旧保持胸腔不动,将腹部鼓到最大的时候,再加上胸腔从而吸入更多的空气。半分钟2次。
3。 开始闭气;
4。 出水呼吸;一口气迅速吸满空气,在胸内停留半秒,po一下爆发式快速吐出。如此反复,让身体迅速恢复供氧。
在潜水前,不会潜水的一定需要培训下,没经过培训的一定不要下海哦。
潜水病是怎么回事?
通常所说的“潜水病”指肺部的过度膨胀及减压症等潜水障碍。肺部过度膨胀是因为肺内的空气因压力的减低而膨胀,导致肺部发生障碍。(恒达娱乐 http://www.qofter.com)严格遵守潜水时不可停止呼吸等有关规定,就不会发生肺部膨胀的症状。减压症的起因是潜水时蓄积在体内的氧气因压力的降低产生的气泡。
掌握载有允许潜水时间和潜水深度的潜水图表的使用方法,并依此制定潜水计划,自然可以大大减少发生减压症的可能。所有的潜水讲座对潜水图表的使用方法都会有详细的说明。潜水爱好者要掌握我们在潜水时该注意什么的知识,家人最好陪伴身边,注意出行安全,保护自己的健康。
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