1、河虾干

虾有很高的营养价值，能增强人体免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。鲜虾（炒、煮、炖）常与温酒一起食用，可治疗肾虚、阳痿、寒战、身体疲劳、腰膝酸痛等。如果妇女产后的牛奶很少或没有牛奶，500克鲜虾肉，磨碎，米酒烫服务，一天3次，服用几天，可以起到催乳素的作用。虾皮有镇静作用，常用于治疗神经衰弱、自主神经功能障碍等疾病。海胆是一种为大脑提供营养的美味食物。

钙的含量也很高，带皮吃最补钙，比其他肉质纤维更细嫩，更容易被身体所吸收，特别适合老人和孩子食用。

2、精选生蚝干野生无沙

丰富的牛磺酸含量有利于肝脏和胆囊的保存。此外，由于人体在吸收钙的过程中需要磷的帮助，因此牡蛎汁富含磷，有利于人体对钙的吸收。但在吃东西的时候，要浸泡半天左右，才能去掉鱼腥味，味道更好。

炸牡蛎是一道精致的菜。把牡蛎壳洗净，然后撬开牡蛎，取出牡蛎肉。将牡蛎肉放入面粉水中抓取并清洗，然后用清水冲洗干净。然后倒入甘薯淀粉。不要在里面放太多，这样味道就不好了。

3、蚕蛹醇香茧蛹

很好的蚕蛹哦，饭后和酒后的食物，气味远，好吃的连舌头都找不到哦，好吃，外观难看，但营养很高。

蚕蛹含有很高的蛋白质，其中粗蛋白含量高达51%，不仅蚕蛹还含有脂肪酸和维生素。蚕蛹中蛋白质的含量实际上与食物是无与伦比的。有句话说吃蚕蛹值吃三个蛋。

4、腊八蒜新鲜咸菜

腊八蒜具有独特的绿色、酸味、甜味，非常开胃，不仅味道好，外观诱人，是一种天然美味的抗氧化剂。

泡拉大蒜是一种传统的小吃，主要流行于中国北方，特别是在中国北方。浸在醋里的大蒜会变绿，最终变成绿色，就像翡翠碧玉一样。

澳门合桃酥，有特别酥脆的口感，核桃酥虽味道稍重，但香味扑鼻，核桃香满溢，咬下去还吃的到核桃颗粒！ 

5、野生鱼胶干

很多人吃鱼都喜欢先去把里面的鱼泡挑来吃了。在许多地方，每个鱼泡都保留给孩子吃，因为鱼泡非常有营养，不仅可以补充钙，而且还能补充大脑。

孩子们不仅吃鱼很好，而且女人们也吃得很好，因为鱼泡里有很多胶原蛋白。如果你吃了它，它会使你的皮肤光滑，减缓衰老。此外，如果身体吸收鱼泡，它还可以改善我们皮肤的锁水功能，哦，这也是很多女孩想追求的功能！。因为大多数皮肤问题是由缺水引起的，如果你的皮肤锁水功能更好，那么你的皮肤就不会变得更糟。

6、健身代餐熟鳕鱼

每个人都知道多吃鱼和虾的好处。当我妈妈建议我吃鱼的时候，她会告诉我吃鱼很聪明，这在我心里很深。这也是我喜欢吃鱼的潜在因素。尤其是海鲜所含的蛋白质和维生素是普通红肉无法比拟的。虽然生活在内陆，但海鲜是不可缺少的，每三到五个人就买一次。

今天为你喜欢鱼的朋友做一条鳕鱼。鳕鱼脂肪含量很低，富含大量蛋白质、维生素，更享有“液体黄金”的美誉！吃鱼还是吃深海鱼，污染少，特别是给孩子吃，刺少，方便吃。

7、内蒙南瓜子仁粒大饱满

南瓜籽油富含维生素和胡萝卜素，具有抗衰老作用，能排除体内毒素，保护胃粘膜，帮助消化。

南瓜子仁无需手剥，降压镇痛，增强身体抵抗力，常吃能够起到很好的养生保健作用，微波炉烘烤，对钩虫病等均有明显的效果