首先你要做的就是养成好的作息时间，不管生活压力也好还是工作压力也好，你首先要做到就是作息时间的规律，这样才能做好面对发际线的第一步，所以年轻人就不要熬夜了。

　　精神因素的确是严重影响发际线的元凶之一，除了熬夜，长时间的视力疲劳，精神压力过重，这些都会导致头发生长周期缩短，出现严重掉头发，比如长时间使用电脑等电子产品，就会让人的精神持续紧张，眼睛就会变得疲劳，从而导致神经和内分泌功能紊乱，毛细血管处于长时间的收缩的状态，血液就不能供给到毛囊就会导致严重掉头发，发际线会越来越高。http://bj.chinamaofa.com/

　　而比发际线后移更难过的是，年轻人发际线后移了却没有得到想要的，事业还在迷茫中，存款还在负与中，对象还在别人手中，房价还在飙升中。在北上广这样的大城市，很多发际线后移的年轻人，月薪甚至买不起当地一平米的房子。

　　然而天亮之后，众多年轻人仍将打着呵欠走进拥挤的早班地铁，已经加入脱发大军和正往脱发路上赶的你们，在努力工作的时候，记得少熬夜，注意饮食，适当缓解一下自己的精神，放松一下心情，毕竟植发一根15-30元，你们用发际线赚的钱，够植发吗?