男生脸上长雀斑的原因和生活习惯有关，如果平时睡眠不好，导致黑色素会增加，就会有去雀斑出现，睡皮肤代谢率低下，也会有雀斑。

　　雀斑是什么

　　雀斑是色素增加性皮肤病，会有浅褐色的小斑点，如同米粒针尖大，圆形或者多角形，颜色是褐色的，深浅不一，边缘不规则，不融合。

　　会出现在脸颊，前额，鼻梁等地方，雀斑还会在颈部和背部等。

　　雀斑是属于染色体的显性遗传性疾病，雀斑是和遗传有一定关系，另外的因素有日晒，内分泌异常。

　　男生长雀斑是什么原因

　　1、雀斑的遗传基因在紫外线的照射下，基底层的酪安酸酶的活性提高了，就会有黑色素，形成雀斑，它是在胎儿时期就带有的固定体。

　　2、雀斑形成和生活习惯是有联系的，如果长期睡眠不足，有压力，或者偏食，导致黑色素会增加，就会有去雀斑出现，睡眠不好，皮肤代谢率低下，也会有雀斑。

　　3、阳光的紫外线会刺激皮下的色素细胞活跃，产生的麦拉宁色素增多，还有损伤了皮肤的正常代谢的功能，然后黑色素不能排出来，就会残留在皮肤上，导致沉积在真皮里面，经过长时间日晒，会加重雀斑，但是冬天时候，雀斑会变淡。

　　4、有的人为了美白，会做化学脱皮，这样皮肤的表皮角质层脱离了，做得频繁，皮肤对光会变得敏感，皮肤干燥，太阳一晒就会有红疹，这样色素沉着严重。

　　雀斑的影响

　　雀斑是对健康没有什么影响，只是会影响外观形象，有的人有雀斑会有自卑的心理，性格会变得内向，心思比较敏感。

　　怎样去除长雀斑

　　1、注意清洁防晒

　　想要去斑日常要做好清洁，紫外线对皮肤的组织损害较大，出门要备好遮阳帽，雨伞，在手部和颈部涂抹防晒霜，即使秋冬季节也要做好防晒。

　　2、柠檬去斑

　　柠檬是含有丰富的维生素C，可以清除皮肤的角质，促进皮肤新陈代谢，最重要的是可以去除黑色素，能淡化斑点，用柠檬汁洗脸，最好使用温水，每次用半个柠檬汁洗脸。

　　3、饮食调理

　　平常多吃一些清淡的食物，如果是油炸，烧烤，辛辣刺激的食物尽量少吃，不吃为好，可以多吃西红柿，黄瓜，含有丰富维生素的瓜果蔬菜。

　　4、要保持充足的睡眠

　　保证充足的睡眠是淡化斑的方法，如果经常熬夜，睡眠时间不够的，会让肌肤迅速衰老，加重黑色素的沉着，每天要有八个小时睡眠时间，让肌肤有足够时间自我修复。

　　想要脸上皮肤白嫩无瑕疵，平时要注重防晒，保持充足睡眠。

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