夏天游泳禁忌

　　1、空腹和饭后一个小时内不可以下水游泳，容易抽筋。在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

    2、水温过低不可以下水游泳，身体很容易因为温度的过于低而不适，可能造成感冒发烧。

    3、若在野外的江、河、湖、海等大水域游泳，不要独自一人外出游泳，则必须有同伴相陪一起游泳，切记不可单独游泳;更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。

    4、不可在标有禁止游泳和危险警告牌的水域游泳。