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关于游泳——什么是水性?

已有 222 次阅读  2018-04-21 14:10
游泳中的水性:所谓水性,就是一个人对水的掌握程度,对水的浮力与阻力的控制能力,和掌握在"水中"的呼吸熟练程度。水性也指水的性能、特点和水因含有某种成分而产生的性质。
熟悉水性的方法
1.紧贴水面随脚的移步两臂向两边拨水。这样除了保持身体平衡外,还能加快行走的速度。
2.呼吸。吸气必须用口腔,呼气一定要在水中,用鼻或口鼻一齐呼。
3.漂浮。练习时要尽量深吸气,在水中闭气的时间尽可能长,保持身体平衡。站立时,两臂前伸向下按压水并抬头,以脚触池底站立。  http://www.hkpingxiao.com 
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