脱发已成为社会性的健康问题，精神紧张和社会压力让脱发问题日益严重！如何预防脱发、探求预防脱发的最好方法已经成为很多爱美人士的头等大事。那么怎样防止脱发呢？

　　预防脱发须知

       1、不用尼龙梳子和头刷

        因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

       2、不长时间戴帽子

       头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。如果注意了上面所述的十条，会消除脱发带来的烦恼。

       3、不烫发和热风吹发

       烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。

       4、不用脱脂性强或碱性洗发剂

       这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

       5、不能让头发变脏

       感染头皮！勤洗发，洗头的间隔最好是2－5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。　

       6、不压抑心情

        精神压抑，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。

       小结：脱发和精神因素有很大关系，如果心情好的话，头发也会生长得好，也就很少出现脱发。而精神压抑、焦虑不安，脱发的症状就会很明显。经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等消除精神疲劳，保证充足的睡眠，是最好的预防脱发的方法！保持好心情不但可以预防脱发，还可以让你的生活更加轻松！