在炎热的夏天，腋下出汗多是让人很苦恼并且很尴尬的事情，不仅把自己衣服弄湿一大片之外，有些人腋下出汗时，同时还会散发出一股令人难以忍受的臭味，那么腋窝多汗要注意什么呢?今天奇记静老师分享几个腋窝不出汗的小妙招，希望对大家有帮助!

　　腋窝多汗小妙招

　　1、每天清洗腋窝

　　每天清洗腋窝非常必要，对于腋窝有异味的朋友们来说，不仅需要清洗，还需要加强清洗的力度，比如用硫磺皂清洗，或者专用沐浴露清洗，达到清洁腋窝的目的，同时必须让腋窝干燥清爽。点我也可以询问哦~

　　2、经常换洗衣物

　　出汗了，第一步先想到的自然就是把出汗了的衣服换掉，清洗干净，否则衣服夹杂着汗液可能引发腋下异味，所以勤换衣服勤洗澡很重要!

　　3、穿通爽衣物

　　有些人以为穿着长袖衣服能掩盖狐臭气味，其实不然。因为长袖衣服，尤其毛衣，会增加出汗，加速细菌分解汗液，而且臭味无法散开。所以一定要穿宽松清爽的衣物，天气炎热时要穿薄身、透气的衣服。

　　4、减少剧烈运动

　　运动过量会导致汗液的大量排出，狐臭患者要减少剧烈运动，或者剧烈运动以后马上洗澡，除去身上的汗液，保持身体特别是腋下的干净清爽，这样可以有效减轻腋下出汗的问题。

　　5、注意饮食

　　吃辛辣的食物会引起更多的腋下出汗和异味，因此狐臭患者必须控制好自己的饮食，尽量少吃葱、蒜、辣椒之类的食物。可多吃乳酸制品，乳酸可抑制体内细菌生长，因为细菌不喜欢酸性的环境。

　　【奇记静老师小结】

　　想远离狐臭就要做到保持好个人卫生，养成良好的生活习惯，其次想去除狐臭除了用正确的方法，还要保持一个平常淡定的心态，切不可操之过急，切勿浮躁，保持情绪平静。总之狐臭也是病，尽早治理~