对于很多人来说，篮球是一项非常好的体育运动。有些人不仅喜欢看篮球比赛，日常生活中也喜欢约上三五好友，来一场篮球友谊赛。篮球作为一种竞技体育运动，难免会有意外的情况发生，那么打篮球的时候需要注意什么呢。
1、需要必要的器材保护
篮球比赛是一种对抗激烈的状态，对于青少年来说，往往这个时候身体肌力小、韧带薄，非常容易出现关节韧带拉伤和扭伤。因此，在篮球运动钱，除了要穿合适的高腰篮球鞋之后，还应该佩戴一些护踝、护膝以及护齿等。在打篮球的时候，最好不好戴戒指、耳环、鼻环等这些硬物上场，因为这个都存在一定的安全隐患。因为在争抢篮球的过程中，这些东西非常容易将旁人身体划伤。
2、合理安排运动量
很多人在打球的时候都不知疲倦，尤其是对于热衷于篮球的爱好者。但是长时间的大运动量对身体没有好处，不仅会造成身体机能的下降和抵抗力的下降，而且会妨碍学习。工作或者休息。一般来说，建议每次运动量控制在1小时左右为宜。
3、掌握合理的技术
在打篮球的时候应该注重篮球运动的基本功训练。投、突、运、传、防要有板有眼，掌握了扎实的篮球基本功，将来才会有更大的发展。有的人喜欢在打篮球的事后模仿大牌球星的小动作，例如有的人就爱模仿乔丹在上篮时候伸舌头的动作，觉得这样很酷。其实这个动作非常危险，如果被防守者碰到下巴的话，非常容易咬伤舌头。此外，张着嘴在篮下跳跃有可能导致门牙被篮网的细绳钩掉，也非常危险。
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