为什么有些人总是失眠，失眠原因及解决办法，“目前睡眠医学已成为一门独立学科，但是社会上对于睡眠健康的关注较少，专注于女性睡眠健康更少。”罗伯特分析，导致女性失眠的因素主要有几个原因：一是妊娠期、经期、绝经期等生理原因；二是焦虑和抑郁在女性中更加普遍；三是失眠更加容易遗传给女性。失眠这个东西在我们生活中是非常常见的，这个事情已经成为了我们当下一个最严重的情况，在我们平时生活中有许多人都是把我们的失眠认为是我们晚上睡不着觉就当做是失眠，这个想法是不正确的。失眠就是指我们平时的睡眠没有达到我们正常需要的主观感觉，在我们医学上面这个观点是特别重要的，就是说我们在白天醒来的时候是不是清醒的，通过这个来判断我们的睡眠质量的重要性。

　　影响我们睡眠是有几个因素的：

　　一、我们呼吸不通畅

　　我相信很多人都会出现这个感觉吧，比如说我们在早上起来的时候我们鼻子不通气，当我们出现这个情况的时候就是出现了睡眠呼吸暂停综合症，当出现这个情况的时候就是比较危险了，有很多时候我们就会因为这个事情产生猝死，像这样我们就应该去医院就医了。

　　二、生理因素

　　这个还跟我们的年龄有着很大的关系，伴随着我们年龄的增长我们的睡眠就会逐渐的下降，在我们年轻的时候都是睡得很香，当我们以上了岁数在水面上面就下降了

　　三、生活节奏

　　如果这个改变了我们也会出现睡眠不好，打比方说我们一些人习惯性的晚上半夜才睡觉，但是因为某些事情让他后半夜睡觉了，这样的情况可能就会让我们睡眠不好了，所以找到合适的生活规律是对我们有很大好处的。

　　四、疾病的因素

　　有些时候我们常常会因为生病然后导致我们睡不着觉，比如说有些人在生病的时候我们睡着睡着就醒了，这个时候就会让我们很不舒服，所以这些情况都是因为我们的疾病影响。

　　五、环境因素

　　这也会对我们的身体健康有很大的影响，环境因素有很多，一个就是噪音，当我们在平时买完房子的时候就会出现因为总会有装修的人家，这就会出现噪音了。还有就是光线的因素，为什么我们中国在肿瘤上面的病情越来越多就是因为光线的情况，这样对我们身体上面的节奏就有很大的影响，在我们晚上睡觉的时候周围的光线特别亮，那样的话我们身上面的分泌就会被弄乱，所以在我们晚上睡觉的时候尽可能的让我们周围的亮度变的暗一些，还有一个就是因素就是温度，这个对我们的睡眠也是有着很大关系的。

　　重力毯设计独具匠心，按照体１０％的人体重为重量标准设计模拟被爱人抱着睡的感觉，舒缓神经系统，使心情舒畅、睡眠安稳。同时对自闭症、创伤后应激障碍等严重病症有巨大好处。特殊技术，这种优质加重毯的设计重量约占全身的１０％，以便通过模拟被抱或拥抱的感觉自然地放松神经系统并减轻压力。此外，加权毛毯已经过科学证明，并被用作医疗领域的最终自然疗法，用于治疗各种睡眠问题。

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