失眠的原因和危害，重力被调理失眠睡得香，对有过失眠经验的人来说，失眠是一种极其痛苦的经历。虽然很多的人都遇到过失眠症状，但是却并不知道哪些原因会导致失眠的出现。如果大家可以了解到失眠的主要原因，就可以在生活当中尽量避免失眠的出现。按严重程度分类１、轻度：偶发，对生活质量影响小，一般不用过分关注。２、中度：一周发生１－２次，对生活质量有所影响，通过积极寻找原因，自我睡眠卫生、饮食、运动等调整，失眠症状会立即好转。３、重度：一周发生３次以上，伴有对睡眠的焦虑恐慌、易怒、疲倦等症状，临床症状表现突出，白天的工作和生活受到影响。这时我们需要高度重视起来，并尽可能及早寻求专业人士的帮助，以免病情进一步加重。

　　失眠的原因

　　１、杂乱无章的生活

　　由于工作的性质或者娱乐，很多人经常熬夜，昼夜不分，饮食不均衡，导致正常的生活秩序被打破，失眠症也会接踵而来，有些人的生活是非常规律的，当什么时间要起床、吃饭、睡觉都安排得井井有条，当突然遇到了突发的事件从而改变了他的生活规律以后就可能导致了失眠的发生。

　　２、躯体要素

　　有很多人还是因为疾病的缠身从而呈现失眠病症，身体的疼痛难忍，这对于睡眠都是有影响的。因而说失眠有的时候就是其他疾病的伴发病症，假如原发疾病减轻或治愈了，则失眠也随之减轻或消逝。可伴发失眠的病种很多，假如按系统分，主要有中枢神经系统疾病、循环系统疾病、消化系统疾病等。

　　３、遗传性因素

　　据芬兰职业健康研究所、赫尔辛基大学、芬兰国家健康同福利研究所的研究人员，跟踪调查了１．２５万对芬兰成年双胞胎，在１９９０年至２００９年期间的健康状况，其中２０％的人遭受睡眠失调，包括入睡困难、夜间觉醒及非恢复性睡眠等症状困扰。

　　失眠的危害

　　一、老年痴呆比人们想象的在人群中出现的比例要高，而出现失眠的老年其患有老年痴呆的几率会更大，这就要求大家对该病重视起来，尽量避免失眠的发生，以防止患者受到太大的伤害，导致老年痴呆。

　　二、如果老年出现失眠的话，还会导致记忆力下降，也会让健忘更进一步的发展，健忘主要是由于长期失眠使脑功能活动受到影响所导致的，大家对这些老年失眠的危害要重视起来，要在患者出现该病后及时进行治疗和护理，让患者尽可能的少受伤害，尽量让患者不会出现记忆力下降和健忘的症状。

　　三、在患者出现失眠之后，其消化系统也会受到一定的伤害，会出现一系列的疾病，这主要是因为老年的体质比较特殊，本来由于消化系统退化就很容易出现消化不良，现在出现失眠，就会更加加重该症状。老年失眠还会增大胃炎、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎等疾病的发生几率。

　　科学研究证明，重力被持续给予１０％左右的身体重量的压力，可以使身体感觉到被拥抱，从而使神经系统得到放松。同时，身体内黑素的水平都自然得到增加，皮质的血清素和褪醇的水平降低，这些变化将会改善情绪，并促进您的睡眠，减轻压力和焦虑。

　　数据显示，全球成年人中，超过六成（６１％）存在某种影响睡眠的医学问题、情绪问题。睡眠障碍、自闭症、感觉障碍、焦虑恐慌症、儿童多动症等每一天都在困扰着人们。重力毯里的颗粒是什么？重力毯的填充材质为高密度玻璃颗粒，无毒无味，安全等级达到了食品级别并且耐用，可以直接放入洗衣机中清洗。其他设计也很人性化，拉开外层拉链可以轻松清洗整体式内部填充物。而毯子的外部则由豪华的超柔软微绒毛制成，易于清洗，毯子的内壳由１００％棉制成。