滑 雪：安全先行 量力而为天津拓展训练公司

 

　　寒假期间，迎来传统的农历新年。很多家长并不希望孩子宅在家里，在“温室”内成长，学校也为孩子们发放了相关的冬季锻炼注意事项等小贴士，但走出家门进行体育锻炼，搏击冬日严寒，由此带来的安全问题，还是需要家长引起特别注意的。

 

　　有着三年滑雪经历的初一学生张嬴月是一名小滑雪发烧友。进入寒假后，每个周末，他都会同父母或是和朋友仪器一起去北京郊区滑雪。http://www.tjsmoothway.com/

 

　　“滑雪对青少年非常有益，山里面新鲜的空气，可以改善肺的通气量，增加肺活量，同时还能够增强心脏的收缩能力。滑雪还有益于孩子的身体平衡能力，增强四肢的协调性。”张嬴月爸爸对于孩子滑雪非常支持。

 

　　支持张嬴月去滑雪，也是因为张爸爸经常安全教育的结果。“工欲善其事，必先利其器”，滑雪首先要有滑雪的基本装备，才能保证运动中的安全。“滑雪是一项有一定风险的运动，也是一项非常有魅力的运动，需要参与者有运动基础要求的运动，在正式滑雪前应该对基础知识有所了解。滑雪时一定要穿好佩戴齐护具，雪鞋、雪板最好使用非常合适的。头盔、护膝、护肘、护臀、护腕这些都要佩戴整齐，以保证对于身体最基础的保护。这是最基本的安全知识。”张嬴月自己掰着手指头逐一事项的说着。除了备齐装备，还要去了解雪鞋、雪板，尝试在平地上走路，平地走、八字走、侧向走、变向走等等，去适应并了解这些运动器材。

 

　　“滑雪是非常上瘾的一件事，可以在风中感受飞翔的感觉，我也有受伤的经历，但还是愿意继续滑下去。”张嬴月说，滑雪要有非常明确的意识，在滑雪前做好准备活动，保证热身，这样可以更好的享受滑雪的快乐。另外护具必不可少，这样才能更安全滑雪。“不能放任孩子一个人在雪道上滑行，如果家长滑雪技术不好，需要聘请教练，或者找技术很好的朋友和小孩子一起滑，这样才能确保孩子安全。同时，要正确评估自己的水平，扎扎实实地多练基本功。不只是有安全意识，一定要量力而行。”这是张爸爸强调最多的，也是最重要的。

 

　　在假期的锻炼过程中，锻炼身体，强健体魄是最终目标，但青少年的人身安全应该放在第一位。

 

　　滑 冰：切莫冒险滑野冰

 

　　37岁的蒋冰家住北京市海淀区，因为喜欢运动，周末的时候他最喜欢约朋友们一起打羽毛球。作为体育迷，蒋冰自然深知参与运动的好处，于是为了培养孩子的体育爱好，蒋冰花费了很多精力和财力来培养自己9岁儿子的体育爱好。羽毛球、乒乓球、篮球、网球、游泳，蒋冰的儿子都有所涉猎，水平也都还不错。近两年，冰雪项目很火爆，蒋冰又开始带着儿子滑冰、滑雪。蒋冰说，滑雪一般都要到郊区，一个雪季下来也滑不了几次，所以我经常带儿子去滑冰，家周边独立的冰场、商场里的冰场很多，儿子也更喜欢滑冰。

 

　　和去正规的冰场不同，蒋冰曾带儿子滑过一次野冰，这次经历让蒋冰记忆犹新。那天，他带着儿子去公园玩，发现公园里有一片野冰，上面有很多人滑冰、玩冰车，儿子就吵着也要去玩。蒋冰拗不过，就带他上冰玩了一小会儿，但是心里一直犯嘀咕，生怕出问题。儿子玩得不亦乐乎，蒋冰提心吊胆。回家后，蒋冰就被老婆“劈头盖脸”批评了一通：“孩子再喜欢滑冰，也不能任意妄为！野冰没人管理，出了事怎么办！那些冰看着厚，万一没冻上，掉下去了怎么办！”老婆还给蒋冰讲了新闻里报道的滑野冰事故，列举了滑野冰的安全隐患。无论是不慎落入冰窟窿溺水，在障碍物多的野冰冰面上摔跤、造成骨折，还是受伤后无人能够提供及时救护等问题，都让蒋冰直言后悔。

 

　　蒋冰坦言，当时想到了最糟糕的后果。如果真是不幸掉进冰窟窿里，他和儿子都会游泳，问题不大。可是再想，一旦落水，寒冷的冰水不知道是否还会引起抽筋等其他问题，这样就很容易溺水，而且孩子也小，没有自救的意识。旁边也许也没有人能提供帮助。正规的冰场有专人管理，安全就有了保证。听说正规的冰场有时候还会根据冰层的承受能力进行限流，为的就是保障安全。然而野冰上有时候玩的人很多，至于冰层的薄厚又难以估量，一旦超过冰层的承载量，后果不堪设想。有时候不能贪图一时的乐趣，忘记了安全的重要性。孩子们年纪小，判断力差，需要家长的带领和保护，滑冰还是去正规冰场，有效规避风险。

 

　　骑车轮滑：戴好护具保安全

 

　　寒假期间天气好的日子里，无论是在广场、街道，还是在小区公共休闲区里，总能看到许多孩子骑车追逐，或穿着轮滑鞋，踏着滑板车跑来跑去，大人们坐在旁边晒太阳闲聊。如今轮滑、滑板车、自行车都是青少年平日里最爱的运动，无论到哪都能看到玩这些的孩子的身影，他们有的戴着护具全副武装，有的不戴护具毫不在意。

 

　　在博大公园记者见到一个不戴护具滑轮滑的少年，问他为什么不戴护具？这位叫赵明晓的孩子说：“我最初学的时候是戴护具的，后来戴了几次觉得不方便就不再戴了，护具在家里都不知道放哪了。戴着护具总觉得碍手碍脚的，我现在滑得挺熟练，不会摔跤。”说着就被他的同伴唤走了，看着他飞奔而去，心里为他暗暗担心。

 

　　带着7岁儿子在公园广场练习骑车的邹女士，手拿衣服在旁边看着丈夫指导儿子骑车，不时说着“小心，哎，注意”。邹女士的儿子带着头盔，腿上绑着护膝，胳膊上戴着护肘，手上戴着手套，安全措施做得很好。邹女士说：“孩子还小，任何的万分之一我们都承担不起，如果能做好安全措施干吗不做呢。我觉得像骑车、轮滑、滑冰这些运动都得戴好护具，尤其是小孩子，他们一旦刚学会某个运动就忘了畏惧，并不知道危险是什么，我们做家长的就得事先考虑到，他们玩得安全，家长也安心。”

 

　　邹女士认为护具除了能保障孩子身体免遭最大限度的损伤外，还能给孩子壮胆，让他们更为快速地消除恐惧心理，更快掌握新技能。“像骑自行车，我们小时候都是拿大人的自行车学会的，都摔过不少次，膝盖磕伤是常事，怕摔肯定学不会。我儿子骑自行车有后面的小轮子他不怕，给他拆掉自己试了几次不敢上了，我们就买了护具给他戴上，他心理上有安慰，学起来更大胆。”眼见7岁的儿子一时控制不住摔倒了，因为戴着护具没事，自己拍拍身上的灰尘站了起来。

 

　　一位有经验的轮滑爱好者李奇说，轮滑和骑车作为体育项目是具有一定的危险性和不确定性的，任何突发情况都会导致摔倒，所以初学者一定要穿戴完整的护具，包括护腕、护肘、护膝及头盔等，以保证安全。熟悉掌握的人也要戴好头盔，尤其是轮滑，往往后摔会摔到头部，很危险。