荻花宫的日志

上海眼睛过度疲劳也会引发白内障

已有 461 次阅读 2017-02-15 09:44 标签: 白内障上海眼睛

　　上海眼睛过度疲劳也会引发白内障

　　长时间看书，眼睛酸涩胀痛，这是因为过度使用眼睛造成的疲劳。眼睛的过度疲劳，不仅会造成视力下降，严重的还会引发白内障。朋友们可要学会调节哦，给你的眼睛放个假。

　　给你的眼睛有点短。

　　短假期是短时间放松，如每半个小时，到窗口查看或关闭你的眼睛。每天面对电脑，最好是要学会眨眼的一天，每天睡觉前5分钟按摩，知道眼睛放松，做一个大温泉。

　　给你的眼睛一个长长的假期

　　每两或三天给你的眼睛做按摩点，每个时间至少15分钟或更长时间，他的懒惰按摩或寻找一个朋友可以去一个特殊点的物理治疗中心。还可以用热毛巾敷眼，出门在外开心的时候最好看一下，左上方，右上方一个转弯。

　　给你的眼睛一个漫长而美丽的假期

　　到2或三天的旅行，去外面，远离手机，电脑，享受美丽的自然风光，通过体育，登山，骑自行车。在欣赏美景的同时，适当的活动也能让你的眼睛放松。业余时间，为自己和家人做饭，矮个子，胡萝卜，水果，海鲜是好的，一盘水果沙拉，一个白灼虾。

　　视力疲劳不是小事情，不要等眼睛累了采取休息，定时的休息对眼睛是有好处的。一旦因过度用眼引发眼部异常，及早就医，一面病情恶化。