近年来，户外活动越来越受到人们的青睐。雪域高原凭借优势的自然资源、独具魅力的高原风光，已成为户外运动的热门目的地。眼下雪域高原天气渐暖，旅游升温，，向广大徒步爱好者推荐了几条西藏经典徒步线路。

　　旅友可先尝试一些行程短、海拔低、强度小的徒步路线，具备一定经验后再挑战更长行程、更高海拔、更大强度的线路。

　　线路一：“隐秘莲花”墨脱徒步。徒步线路由派镇至多雄拉雪山、拉格、汗密，最后到达背崩乡。沿途风景秀丽，景点众多。有汗密叠层瀑布、地东天然水窖洞、千年云冷杉原始森林、马尼翁老县城旧址等，还能体验到独特的门巴族风情。这条线路适合在秋季徒步。

　　线路二：甘丹寺至桑耶寺徒步。从拉萨河旁的甘丹寺开始跨越大山河谷，走过高原湿地，拜访村落牧区，最后到达西藏首座寺庙山南桑耶寺，沿线宗教文化氛围浓郁，也是探寻西藏文明之旅。但沿途要翻越高山，相对较为艰苦，适合在5月至10月进行徒步。

　　线路三：林芝“桃花海”徒步。徒步线路由八一镇至嘎啦桃花沟，到波密县古乡、倾多镇，然后折返。每年春天在“西藏江南”林芝，桃花盛开，绯云红霞的野桃花挂满枝头，最是醉人心魄。选择这条徒步线路可以尽情徜徉在桃花的世界里，尤其适合情侣。

　　线路四：雅鲁藏布大峡谷徒步。这条大峡谷是世界最深的峡谷，由于高峰和峡谷咫尺为邻，地形反差强烈，构成了撼人心魄的壮美奇观。另外在冬季，这里原始丛林绿色依旧;峡谷两岸，杜鹃花开不败。这条徒步线路由八一镇到排龙、玉麦，抵扎曲后折返。

　　线路五：“神山”冈仁波齐徒步。冈仁波齐峰在阿里高原上遥遥凸起，峰顶宛若皇冠晶莹夺目。这座“神山”被佛教、印度教、苯教、耆那教等视为“神山之王”，其东南20多公里处就是“圣湖”玛旁雍错。这条徒步线路由塔庆至直热普寺，到卓玛拉垭口，然后到祖朱普寺后折返，徒步路程约为50公里。

　　旅友在藏开展户外徒步活动应选择资质和经验兼备的向导带队，旅友不可一味贪图省钱而忽略向导的重要性，更不可只凭年轻气盛、意气用事就另辟蹊径，在没有向导的情况下“自行开路”，将探险演变为冒险，一旦迷路或出现意外，后果不堪设想。

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