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漱口水使用不当反致口臭 有哪些预防的措施

已有 306 次阅读  2016-06-10 14:34   标签口臭 
  很多人都非常的喜欢漱口水,可是却不知道,漱口水使用不当,会导致口臭的发生

  越来越多的人使用漱口水,是想保持口气清新,保护牙齿,但漱口水用不好,导致反效果,引发口臭。许多漱口水中都含有酒精,有些含量高达25%,这主要是为了让漱口水中的薄荷醇、桉油精等成分发挥作用,并渗透和分解牙菌斑,但同时,酒精会导致口腔干燥,破坏保持口腔湿润的黏液保护层,导致口气不佳。

  另外,与口臭关系最密切的疾病是龋齿、牙周病和口腔癌。除了口腔疾病外,口腔附近器官的疾病,如扁桃体结石、鼻窦炎、鼻息肉等,也是导致口臭的常见原因。

  常人们认为,胃肠道疾病是产生口臭的重要原因。实际上,食道在不进食的时候是处于封闭状态的,只有在打嗝时才有胃肠道的气体通过口腔排出。所以,口臭与胃肠道关系不大,除非是比较严重的胃病,如胃癌、胃溃疡等,加上食道封闭不良,才会伴有持续性的口臭。

  预防口臭,下面的这些方法一定会有帮助的:

  1、清洁舌苔。舌苔是口腔中最容易产生细菌的地方,当然舌苔也是口臭滋生的一个地方。所以我们在多口腔清洁的时候一定要有效清理舌苔,清除舌苔的方法非常简单。首先,要十分注意口腔卫生,每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口,必要时,用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。

  2、注意饮食。饮食要相对清淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油腻的(高蛋白、高脂肪)食物;进食时要细嚼慢咽;多喝水,多食蔬菜水果及豆类。中医认为,口臭属于胃肠道有“热”,因此主张口臭尽量少吃助热的温里散寒类食物,适量吃一些消热的清热类食物。http://www.huabeinankewang.com
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