单肩背包易致驼背 5种常见背包姿势的优劣PK【单肩背】

　　好处：

　　用单肩挂着，不那么拘束，显得更为随意。

　　坏处：

　　1.高低肩包的所有重量都落在肩带上，为对抗包的重量，斜方肌长时间向上用力，容易引发疲倦、酸痛，长此以往会令负重肩膀耸起，形成高低肩。

　　2.驼背为防止肩带滑落，肩关节需要向前靠拢并向内旋转，易导致驼背。

　　3.脊椎侧弯若包过重，身体会向负重一边倾斜，长期如此会导致脊椎侧弯。

　　【手肘挂包】

　　好处：

　　肱二头肌较为强壮，可承受较大压力，感觉较轻松，并可避免手指过劳。

　　坏处：

　　1.血液循环受阻包的压力集中在肘关节，压迫血管，会影响血液循环。

　　2.高低肩当肱二头肌不堪重负时，须调动斜方肌上耸，对抗包的重力，会形成高低肩。

　　【斜挎背】

　　好处：

　　斜挎背能令肩带固定，不易滑落，肩关节无需向前靠拢，可避免驼背。http://www.huabeink.com