素质拓展活动设计课程是依据对参训群体的特征与需求进行调査分析，制订出尽可能满足学生要求与最能表现训练结果的课程。调整心态是学生个体在选择素质拓展活动前后，对素质拓展训练课程的学习特点和学习要求做好心理准备。

　　素质拓展活动课程设计要以学生的学习目标为主旨，课程拓展培训项目要有针对性。素质拓展活动设计课程要想让学生在体验后获得认同，需要对前期分析结果进行有针对性的设计，将拓展的不同层次、不同性质、不同难度的项目合理搭配和排列，努力做到课程的针对性和学生的特点相契合。

　　拓展训练项目常用的仍是一些商业培训中经典的项目，在选课的学生中难免会有学生参加过一部分项目，教师(拓展培训师)既要合理安排好这些学生在活动中的“角色”也要努力创编和改造项目。素质拓展活动课程设计中很重要的—部分就是要创新项目，以满足课程发展和学生寻求新奇的要求。

　　学生在同学推荐或对此课程有一定了解的情况下，会积极选择这样一门“另类”的体育都课，一般来说选课在一两周内才能最后确定，别在每一次机会首看到困难，这段时间教师需要将课程要求和注意事项尽快传达给学生。学生在对该课程有些许了解后，会有新的认识并积极调整心态，这种尤必的调整主要有：

　　1、提高勇于尝试和敢于冒险的精神;

　　2、增加正确分析凤险和为确保安全所必须遵守制度的准备;

　　3、做好和困难作斗争的准备;

　　4、做好与其他同学合作的准备;

　　5、做好保证团队的挑战能力而确保出勤的准备。

　　学校素质拓展训练在课程开展时采用班级教学制，由于教学工作量和师生配比的统一要求，一个班的人数往往为16-50人。拓展培训课受到团队学习关于人数限制的影响，每一个队伍最好在14个人左右，因此，当人数超出了拓展活动团队的最佳人数时，最好能够成倍于最佳人数，将其分为不同的小组实施拓展培训教学。

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